Tapis de sol
IntermédiaireTIMER
REPOS
REPOS
PectorauxÉpaulesBras
Appuyer pour explorer
Pompes mains rapprochées pour cibler davantage les triceps.
Exécution
1
Index et pouces se touchent formant diamant
2
coudes serres le long du corps
3
amplitude complete
Respiration
Régulière (pas d'apnée prolongée).
